ERSTGESPRÄCH VORBEREITEN UND ABLAUF

Das Erstgespräch ist der erste Kontakt zwischen Klient und Therapeut/ Coach und der Ersteinstieg für einen psychotherapeutischen Prozess oder Coaching-Prozess. Es dient dazu, sich kennenzulernen, Organisatorisches zu klären und das Anliegen zu schildern. 

Generell erzähle ich etwas über die Methoden, den Ablauf, wie Häufigkeit der Sitzungen, Kosten, Abrechnung mit der Krankenkasse und die Rahmenbedingungen. Dabei ist die Schweigepflicht wesentlich und zählt zu den Berufspflichten, die gesetzlich geregelt sind.

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Erstgespräch Psychotherapie Coaching Wien

> ERSTGESPRÄCH PSYCHOTHERAPIE

Das Anliegen/ Anlass um eine Psychotherapie zu beginnen, ist der zentrale Punkt. Vielleicht hast du auch schon therapeutische Erfahrungen. Vielleicht suchst du eine andere Therapeutin oder eine andere Methode. Oder es ist für dich ganz neu und ist der erste Kontakt zu einer Psychotherapie. Daher ist es wichtig zu wissen, dass jedes Anliegen willkommen ist!

Manchmal sind die Beschwerden, wie Ängste, Panikattacken, allgemeines Unwohlsein, neben sich stehen, Energieverlust schon ganz konkret und der Anlass bekannt, wie Lebenskrise, Arbeitsunfähigkeit, Trennung, Neuorientierung. Manchmal aber auch noch diffus und man weiß eigentlich gar nicht richtig, warum es einem schlecht geht. Dann ist das vielleicht schon ein erster Schritt, herauszufinden, was die zugrunde liegende Ursache ist. 

Zu klären ist, was dein Veränderungswunsch ist und deine Motivation eine Psychotherapie zu beginnen. Natürlich kannst du auch Erwartungen an die Psychotherapie oder an mich formulieren. 

KRANKENKASSE ZUSCHUSS

Nach dem Erstgespräch bitte zum Hausarzt gehen und sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, um körperliche Erkrankungen abzuklären bzw. auszuschließen. Vor der 11. psychotherapeutischen Sitzung ist ein Antrag auf Kostenzuschuss zu stellen. Mehr Infos hier 

FAMILIENGENOGRAMM

Im Erstgespräch frage ich zusätzlich zum Anliegen auch immer nach dem Familienhintergrund. Dazu zeichne ich mir ein Familiengenogramm, um die Herkunftsfamilie, Gegenwartsfamilie und die wesentliche Lebensereignisse, Traumata und Empfindungen festzuhalten.

Beispielfragen zur Orientierung zum Familiengenogramm:

  • Wie haben die Eltern sich kennengelernt? 
  • Sind die Eltern verheiratet oder getrennt?
  • Gab es früher wichtige Lieben, Verlobte, Ehepartner bei der Mutter/ dem Vater?
  • Wie würden Sie Ihre Mutter/ Vater kurz beschreiben? Wie war die Beziehung untereinander?
  • Wie viele Geschwister haben Sie? (auch Halbgeschwister) 
  • Gibt es früh Verstorbene? 
  • Was wissen Sie über die Großeltern mütterlicherseits/väterlicherseits? 
  • Gab es schwere Krankheiten Eltern/Großeltern?
  • Gab es ein tragisches Schicksal, wie Verluste, Krankheiten, Missbrauch, Flucht&Vertreibung, Familiengeheimnisse?

> ERSTGESPRÄCH SYSTEMAUFSTELLUNGEN

Im Erstgespräch für eine Systemaufstellung steht das Anliegen – beruflich oder privat – im Vordergrund. Je nach Anliegen können verschiedene Aufstellungsformate zum Tragen kommen. Das Anliegen beinhaltet den Ist-Zustand, belastende Gefühle, Hindernisse, vorhandene Ressourcen und auch den Veränderungswunsch. 

Für eine Systemaufstellung nehme ich auch gerne noch das Familiengenogramm auf.

AUTONOMIE-FRAGEBOGEN & DIAGRAMM

Für die Autonomie-Aufstellung gibt es zusätzlich einen Fragebogen auszufüllen und das Autonomie-Diagramm (Quelle: Dr. Ero Langlotz). Beides dient dazu, zu erkennen, wie autonom, unabhängig man selbst schon ist und wie stark die destruktiven Symbiosemuster noch wirksam sind. Der Autonomie Fragebogen umfasst insgesamt 48 Fragen, die nach sechs Kategorien geordnet sind:

  • Abgrenzung gegenüber Fremdem
  • Verbindung mit dem Eigenen
  • Integration aggressiver Impulse
  • Destruktion durch Abspaltung aggressiver Impulse
  • Dominanz, Manipulation
  • Überabgrenzung

> ERSTGESPRÄCH COACHING

Im Erstgespräch für ein Coaching-Prozess stehen die Zielvorstellungen im Vordergrund und der Ausgangspunkt. Der Ist-Zustand beinhaltet die aktuellen Probleme, Blockaden und Hindernisse zur Zielerreichung. Vielleicht braucht es auch erstmal eine Strukturierung und eine klare Sicht auf eine Situation. Wichtig ist auch die gegenseitigen Erwartungen zu klären, um eine realistische Einschätzung der Veränderungspotentiale in einem bestimmen Zeitraum zu erlangen. 

Am Ende braucht es eine klaren Auftrag seitens des Klienten, um einen Coaching-Prozess zu beginnen. Je klarer das Anliegen, desto klarer die Lösung!

DAUER DES ERSTGESPRÄCHS

50 Minuten