Dr. Julia Belke Psychotherapeutin in Wien

WILLKOMMEN BEI DR. JULIA BELKE

Ich bin Psychotherapeutin, Coach & Systemaufstellerin.

Gestalttherapie, Körpertherapie, systemische Aufstellungsarbeit und Achtsamkeit sind meine methodischen Grundlagen. Die Stärkung der Autonomie, der Aufbau einer gesunden inneren Grenze und die Förderungen von Differenzierungen helfen bei Konflikten, Burnout, psychischen Erkrankungen und Traumata.

Ich arbeite in einer Praxis in Wien sowie online. Online-Psychotherapie und Online-Coachings zeigen starke Behandlungseffekte. Speziell für hochsensible und feinfühlige Menschen ist die Online-Psychotherapie besonders gut geeignet, um sich ohne Ablenkung von außen, ganz auf sich selbst zu konzentrieren. 

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Eßlinggasse 18 in 1010 Wien

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Freiheit bedeutet,
dass man nicht unbedingt
alles so machen muss,
wie andere Menschen.“

Hinweis > Im Wartebereich der Praxis ist Mund-und-Nasenschutzpflicht. Im Praxisraum arbeiten wir ohne Maske und mit 1,5m Abstand.

Alle Kassen > Die Krankenkassen bezuschussen das klassische Einzelsetting vor Ort und Online-Psychotherapie.

PSYCHOTHERAPIE

Gestalttherapie hilft, die inneren Gegensätze zu integrieren und emotionale Verletzungen zu heilen. Seelische Belastungen und traumatische Erfahrungen werden gezielt bearbeitet.

Psychotherapie in der Praxis in Wien

→ Online-Psychotherapie

AUTONOMIE-AUFSTELLUNG > ONLINE

Autonomie-Aufstellungen dienen der Entwicklung gesunder Grenzen, der Selbstintegration und Stärkung der eigenen Autonomie und Unabhängigkeit. Es ist ein strukturiertes Vorgehen im Online-Setting zur Bearbeitung traumatischer Erfahrungen, Beziehungskonflikten oder negativen Glaubenssätzen. 

Autonomie-Aufstellungen mit Figuren

SYSTEMISCHE AUFSTELLUNGEN

Systemische Aufstellungen helfen im privaten und beruflichen Kontext, Klarheit über schwierige Situationen zu bekommen, Beziehungsdynamiken zu erkennen und Konflikte zu lösen.

Meine Aufstellungsarbeit richtet sich nach dem Gestaltansatz – Selbstregulation, Kreativität, Achtsamkeit.

→ Aufstellungen in der Praxis & Online-Aufstellungen

COACHING & ONLINE-COACHING

Coaching – kreative Gestaltarbeit & systemische Beratung – trägt zur Persönlichkeitsentwicklung bei und stellt die Entfaltung der eigenen Potentiale, die Stärkung und Entdeckung der Ressourcen und die konkreten Schritte zur Zielerreichung in den Fokus.

Der LINC PERSONALITY PROFILER ist eine psychologisch fundierte Persönlichkeitsanalyse.

→ Coaching in der Praxis in Wien & Online-Coaching

→ Persönlichkeitsanalyse

BLOG

für Psychotherapie & Persönlichkeitsentwicklung

In meinem Blog bekommst du einen Eindruck von meiner Arbeit als Psychotherapeutin & Coach und erfährst Wissenswertes über:

  • Angst
  • Panikattacken
  • Depressionen
  • Psychosomatik
  • Burnout
  • Stress
  • Trauma
  • Mobbing
  • Einsamkeit
  • Selbstwert
  • Resilienz
  • Hochsensibilität
  • Aggression
  • Sucht
  • Emotionen
  • Motivation
  • Schlaf
  • Beziehung
  • Vision
  • Eltern
  • Spiritualität
Blog Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung

NEUESTE BEITRÄGE

Wenn seelische Verletzungen aufgrund nicht vorhandener innerer und äußerer Ressourcen, nicht heilen können, spaltet sich die Seele.  Die Spaltung zeigt sich, wie in der modellhaften Abbildung in einem:  1. Traumatisierten Anteil2. Überlebensanteil  3. Gesunden Anteil Die Lösung aus einem Trauma (Traumaenergie) kann nicht kognitiv geschehen, da die traumatische Erfahrung aus nicht aushaltbaren Gefühlen und den

In der Juli/August Ausgabe des Magazins ❤️ LUST AUFS LEBEN wurde ich von Ursula Neubauer interviewt. „Kultur inspiriert und eröffnet ganz viel, was wir als wirk- und heilsam bezeichnen,“ erklärt auch Psychotherapeutin Julia Belke.  Das heißt zum Beispiel: Wenn ich mich im Kino oder Theater mit einer der vorkommenden Figuren identifiziere und in deren Welt eintauche,

Psychische Störungen sind nach dem Gestaltansatz Störungen der kreativen Anpassung an die Umwelt. Die natürlichen Anpassung- und Bewältigungsstrategien sind blockiert bzw. fixiert. Die Fixierung stammt aus einer Überlebensstrategie, meistens in der Kindheit, und bei traumatischen Erlebnissen. Zum damaligen Zeitpunkt waren die Strategien hilfreich, in aktuellen Situationen sind sie dyfunktional und werden als konfliktreiche und schmerzhafte