Identität

Das Bild zeigt einen Mann, der vor mehreren Spiegeln steht, die jeweils eine andere Reflexion seiner selbst zeigen. Es symbolisiert die Vielfalt der Erfahrungen und Perspektiven, die innere Leere annehmen kann. Die visuelle Darstellung vermittelt die Idee, dass innere Leere nicht nur ein Gefühl von Einsamkeit ist, sondern auch verschiedene Formen der Selbstreflexion und Selbstfindung widerspiegeln kann. Ideal für Themen rund um Selbstbewusstsein, persönliche Entwicklung, innere Leere und das Streben nach Identität.

Innere Leere hat viele Gesichter

Trauma & Heilung

Was Leere-Erfahrungen mit uns machen In unserer Seele spielt sich oft ein stilles, aber intensives Drama ab – das Drama der inneren Leere. Dieses Gefühl, als wäre etwas Grundlegendes verloren gegangen, lässt uns oft ratlos und orientierungslos zurück. Es ist nicht nur eine momentane Leere, sondern ein dauerhafter Zustand, der das Selbstbild und die Wahrnehmung

Das Gefühl der Minderwertigkeit

Selbstwert & Identität

Mangelnde Selbstliebe und ihre Folgen Das Gefühl der Minderwertigkeit ist häufig ein Ausdruck einer gestörten Beziehung zu sich selbst. Menschen, die sich minderwertig fühlen, erleben sich als klein, unbedeutend, falsch, unzulänglich und wertlos. Es ist mit Gefühlen von Angst, Scham und Schuld verbunden, die den Selbstwert stark beeinträchtigen. Die Auswirkungen von fehlender Selbstliebe und Selbstwert

Illustration eines Menschen, der in einem roten Herz hinter Gittern sitzt, auf blauem Hintergrund. Symbolisiert das Gefühl von innerer Gefangenheit und mangelndem Selbstwertgefühl.

Mangelndes Selbstwertgefühl

Selbstwert & Identität

Die Entwicklung des Selbstwertes Ein mangelndes oder brüchiges Selbstwertgefühl belastet Beziehungen, macht sie schwierig, anstrengend und kräftezehrend. Jegliche Leichtigkeit geht irgendwann verloren. Vorwürfe, Kränkungen, Konflikte und Streit werden immer häufiger, unterschwellige Spannungen werden zum Dauerzustand. Dabei könnte alles so leicht sein mit einem gesunden Selbstwertgefühl. Unser Selbstwertgefühl entwickelt sich weitgehend in den ersten sechs Lebensjahren,

Bunte, gemalte Spirale mit Symbolen wie Sonne, Mond, Bäumen, Herzen und Sternen auf großem Papier. In der Spirale stehen die Wörter „KRAFT“ und „LIEBE“. Eine Hand mit Pinsel am linken Bildrand – symbolisiert Veränderung und Entwicklung im therapeutischen Prozess nach Dr. Julia Belke.

Warum Veränderungen durch Psychotherapie Zeit brauchen

Selbstwert & Identität

Um Veränderungen durch Psychotherapie zu spüren, braucht es Zeit. „Wie lange dauert eine Therapie?“, „Ich spüre noch keine positive Veränderung und wir hatten doch schon drei Sitzungen.“, „Ich gebe mir so maximal sechs Monate für die Veränderung“, „Es geht mir wieder schlechter. Das führt doch alles zu nichts.“ sind wiederkehrende Fragen und Aussagen. Ich kann die