Wenn Angst und Panik den Alltag bestimmen
Kurzüberblick, Klientin, 29, Wien
Zu Beginn der Therapie litt die Klientin unter starken Panikattacken und den Folgen einer posttraumatischen Belastungsstörung. Im Verlauf der therapeutischen Arbeit entwickelte sie mehr innere Stabilität, reduzierte ihre Stressbelastung und fand zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst zurück.
„Ich bin stolz, dass ich es geschafft habe, wieder mehr mit mir in Verbindung und liebevoll mit mir zu sein.“
Die Therapie habe ich begonnen, nachdem ich seit einigen Wochen unter starken Panikzuständen litt. Mein herausfordernder Alltag und die Folgen belastender Erfahrungen führten dazu, dass ich immer häufiger an meine Grenzen kam. Ich fühlte mich zunehmend überfordert und wusste oft nicht mehr, wie ich mit mir selbst umgehen sollte.
In der therapeutischen Arbeit mit Julia Belke konnte ich die Ursachen meiner Belastungen besser verstehen und Schritt für Schritt verarbeiten. Dadurch entstand mehr innere Ruhe, und ich lernte, mit schwierigen Gefühlen und Stress anders umzugehen. Besonders wertvoll war für mich die Erfahrung, wieder mehr Vertrauen in mich selbst zu gewinnen und einen liebevolleren Umgang mit mir zu entwickeln.
„Auch wenn die Arbeit an mir und meinen Triggern keinesfalls geradlinig verlief — der Weg hat sich gelohnt.“
Der Prozess war nicht immer einfach. Es gab Phasen der Erschöpfung, Unsicherheit und neue Herausforderungen. Gleichzeitig entstanden daraus wichtige Erkenntnisse und Veränderungen. Mit der Begleitung von Julia Belke konnte ich lernen, auch in schwierigen Momenten bei mir zu bleiben und mich selbst besser zu unterstützen.
Heute fühle ich mich wieder deutlich verbundener mit mir selbst und kann meinen Alltag mit mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Zuversicht gestalten.