Du funktionierst, obwohl du erschöpft bist? Du verlierst dich in Beziehungen, zweifelst an dir oder wiederholst immer wieder dieselben Muster?
Psychotherapie & Traumatherapie online
Chronischer Stress, Selbstzweifel, Erschöpfung oder belastende Beziehungsmuster sind menschliche Reaktionen. Dahinter liegen Muster, die den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen erschweren. Wenn diese alten Anpassungsmuster ihre Wirkung verlieren, kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst.
Erstgespräch vereinbaren
Viele Menschen kämpfen mehr gegen sich als für sich selbst.
Wer den Kontakt zu sich selbst verloren hat, orientiert sich immer stärker an Erwartungen, an Leistung, an Beziehungen oder an Verantwortung.
In meiner Psychotherapie und Traumatherapie online begleite ich dich dabei, wieder in Kontakt mit deinen Bedürfnissen, Grenzen und Gefühlen zu kommen. So entsteht Schritt für Schritt aus dem inneren Kampf eine lebendige Verbindung zu dir selbst.
Du spürst, das bin nicht ich:
- Ich funktioniere. Aber ich lebe nicht wirklich.
- Ich verliere mich immer wieder.
- Ich spüre mich nicht mehr.
- Ich tue alles. Und komme trotzdem nicht weiter.
Was Menschen zu mir führt
Symptome und Muster sind Antworten auf frühe Erfahrungen. Sie zeigen, wo deine Autonomie verloren gegangen ist. Und wo sie wieder entstehen kann.
Beziehungsmuster & emotionale Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit · Toxische Beziehungen · Verlustangst · On-Off-Beziehungen · Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz · Helfersyndrom
ZUR BEZIEHUNGSelbstwert, Selbstzweifel & Perfektionismus
Perfektionismus · Selbstzweifel · Innerer Kritiker · Leistungsdruck · People Pleasing · Hochstapler-Syndrom
ZUM SELBSTWERTStress, Erschöpfung & Grenzen
Chronischer Stress · Erschöpfung · Burnout · Nicht Nein sagen können · Psychosomatische Beschwerden
ZU GRENZENTrauma, Bindung & frühe Prägungen
Parentifizierung · Entwicklungstrauma · Bindungsverletzungen · Emotionale Trigger · Transgenerationale Belastungen · Geburtstrauma · Verlorener Zwilling
ZU TRAUMADu hast vieles verstanden. Und spürst doch dasselbe?
Veränderung entsteht nicht durch Verstehen.
Erst neue emotionale Erfahrungen eröffnen einen neuen Blick, eine neue Wahrnehmung und eine neue Perspektive. Dadurch verlieren alte Muster ihre Wirkung und neue Möglichkeiten werden erlebbar.
Online-Autonomie-Aufstellung
2 – 2,5 STUNDEN – EINMAL MONATLICH – INTENSIVTHERAPIE
Wir arbeiten an den emotionalen Erfahrungen, aus denen deine heutigen Muster entstanden sind. Die Online-Autonomie-Aufstellung schafft neue Erfahrungen, durch die Selbstwert, Grenzen, Beziehungen und innere Sicherheit von innen heraus wachsen können.
Erfahrene Psychotherapeutin für Trauma, Stress und Beziehungsmuster
Als eingetragene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin arbeite ich an der Wurzel, dort wo Beziehungsmuster, Selbstzweifel und chronischer Stress entstehen. In meine Arbeit fließen über 20 Jahre eigene Entwicklungsarbeit ein. Daraus ist eine Haltung entstanden, die von Respekt, Klarheit und dem Vertrauen in die Fähigkeit des Menschen geprägt ist, sich zu verändern.
Lesen & Vertiefen
Psychotherapieblog – Erfahrungen aus der Praxis
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In meinem Newsletter dreht sich alles um Psychotherapie, Traumaverständnis und emotionale Autonomie. Ich teile therapeutisches Wissen, persönliche Impulse und Anregungen, die helfen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.