Das Gegenteil von Leere ist nicht noch mehr.
Sondern Beziehung.
Zu dir selbst. Zu anderen.
Ich begleite dich online und ortsunabhängig.
Psychotherapie & Traumatherapie online
Du funktionierst, obwohl du erschöpft bist? Du verlierst dich in Beziehungen, zweifelst an dir oder wiederholst immer wieder dieselben Muster?
Dahinter liegen Muster, die den Zugang zu deinen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen erschweren. Wenn diese alten Anpassungsmuster ihre Wirkung verlieren, kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst. Du spürst, was du brauchst, und kannst danach handeln.
Veränderung durch innere Sicherheit, klare Grenzen und Selbstverbindung
Die Folgen von chronischem Stress, fehlenden Grenzen und frühen belastenden Beziehungserfahrungen zeigen sich heute als:
- Burnout, ständige Anspannung, schnelle Überforderung, Ängste, Depressionen und psychosomatische Beschwerden
- Perfektionismus, Helfersyndrom, People Pleasing und Parentifizierung
- belastende Beziehungsmuster und emotionale Abhängigkeit
- Traumafolgen und belastenden Beziehungserfahrungen
- Geburtstrauma, pränatale Stresserfahrungen und der Erfahrung eines verlorenen Zwillings
- innere Leere, Erschöpfung und fehlende Lebensenergie
- schwacher Selbstwert und starke Selbstabwertung
- negative Glaubenssätze und innere Kritiker
Nachhaltige Veränderung entsteht durch neue emotionale Erfahrungen, die im Nervensystem und emotionalen Gedächtnis verankert werden.
Meine Traumatherapie online mit Aufstellungen verbindet Gestalttherapie, Traumatherapie, körperorientierte Psychotherapie und stressorbasierte Prozessarbeit.
Traumatherapie online mit Aufstellungen
120 min – 1x monatlich – Intensivtherapie
Die Online-Autonomie-Aufstellungen sind eine tiefgehende Prozessarbeit an emotionalen Mustern, frühen Beziehungserfahrungen und innerer Sicherheit.
→ Online-Autonomie-Aufstellung
Prozessarbeit mit dem Autonomiediagramm an emotionalen Mustern und inneren Konflikten.
→ Beziehungsklärung
Fokus auf destruktive Beziehungsmuster und die Entwicklung klarer Ich-Du-Grenzen.
→ Traumalösung
Bearbeitung belastender Erfahrungen durch emotionale Neubewertung und klare Grenzen zwischen Vergangenheit und Gegenwart.
→ Psychotherapeutische Begleitung
Zwischen den Aufstellungsterminen begleite ich bei Bedarf die Integration und Vertiefung des Prozesses.
eBook
Beziehungen heilen durch Beziehung. Traumasensible Wege zu Autonomie und Verbundenheit., Teil 2
Broschüre
Zwischen Autonomie und Verbundenheit
Ein Überblick über meinen therapeutischen Ansatz als Broschüre (pdf) .
Erfahrene Psychotherapeutin für Trauma, Stress und Beziehungsmuster
Wer immer wieder an ähnliche Belastungen gerät, erlebt oft, wie alte Prägungen das heutige Leben beeinflussen. Schwierigkeiten in Beziehungen, fehlende Abgrenzung oder anhaltender Stress sind häufig Ausdruck tiefer liegender Erfahrungen.
Therapeutische Arbeit bedeutet für mich, den Zugang zur eigenen inneren Orientierung wiederzufinden. Daraus wachsen Selbstbestimmung, gesunde Grenzen, ein tragfähiger Selbstwert und die Möglichkeit, das eigene Potenzial zu leben.
Newsletter
In meinem Newsletter dreht sich alles um Psychotherapie, Traumaverständnis und emotionale Autonomie. Ich teile therapeutisches Wissen, persönliche Impulse und Anregungen, die helfen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen – mit mehr innerer Klarheit, Achtsamkeit und Verbindung zu sich selbst.