Selbstwert

Illustration zweier ineinander verschmolzener weiblicher Gesichter mit geschlossenen Augen – Symbol für Selbstkontakt, inneres Kind und das wahre Selbst. Dr. Julia Belke arbeitet in ihren Online-Autonomie-Aufstellungen mit dem wahren Selbst zur Stärkung von Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung.

Was ist das wahre Selbst?

Selbstwert & Identität

Das wahre Selbst aus der Sicht der Gestalttherapie In der humanistischen Psychotherapie und besonders in der Gestalttherapie spielt das Konzept des wahren Selbst eine zentrale Rolle. Doch was ist damit eigentlich gemeint? Das wahre Selbst ist Ausdruck unserer inneren Stimmigkeit, unserer Authentizität und Lebendigkeit. Es zeigt sich dort, wo wir frei, selbstbestimmt und in Übereinstimmung

Ein junges Paar steht im herbstlichen Park auf einem Weg, voneinander abgewandt – sie mit verschränkten Armen, er mit Händen in den Taschen. Die Szene symbolisiert emotionale Distanz und eine toxische Beziehung. Dr. Julia Belke unterstützt mit Beziehungsklärung dabei, ungesunde Muster zu erkennen und zu verlassen.

Toxische Beziehungen erkennen: Merkmale und Lösung

Beziehungen & Bindung

Toxische Beziehungen resultieren aus emotionalen Abhängigkeiten Toxische Beziehungen entstehen nicht einfach dadurch, dass eine Person sich falsch verhält, sondern durch ein wechselseitiges Zusammenspiel zwischen zwei Menschen. Oft wird in solchen Beziehungen nach einem Schuldigen gesucht: Der andere ist angeblich der oder die Falsche, verhält sich manipulativ, lügt, gibt zu wenig, während man selbst sich aufopfert,

Virginia Satir_Deklaration der selbstachtung

Virginia Satir: ICH BIN ICH

Selbstwert & Identität

Deklaration der Selbstachtung von der Familientherapeutin Virginia Satir Virginia Satir wurde 1916 in den USA geboren. Die Familiengeschichte war geprägt vom Alkoholismus des Vaters und häufigen Auseinandersetzungen zwischen den Eltern. Dieser persönliche Hintergrund wurde zur treibenden Kraft für ihre therapeutische Entwicklung. Sie zählt heute zu den Pionierinnen der systemischen Familientherapie und hat weltweit mit ihrem