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Psychische Gesundheit

Mehrere Hände formen gemeinsam ein rotes, gemaltes Herz – Symbol für die vitale Kraft gesunder Aggression und kollektiver Verbindung

Die vitale Kraft der gesunden Aggression

Die vitale Kraft der gesunden Aggression - Selbstschutz, Klarheit und innere Stärke Aggression ist eine ganz lebensbejahende Kraft. Ohne sie könnten wir unsere Bedürfnisse weniger erfüllen. Wir brauchen dazu unseren aggressiven Impuls. Unsere gesunde Aggression hilft unsere Bedürfnisse zu erfüllen, unsere Gefühle von Hilflosigkeit, Überforderung, Resignation oder Angst aufzulösen. Was verbindest du mit Aggression? Wie
Dr. Julia Belke sitzt entspannt auf dem Boden in einem gemütlichen Raum mit Blumen und Kerze – Symbol für seelische Gesundheit, Ruhe und therapeutisches Ambiente

Seelische Gesundheit – Vom Stress zur Lebenskunst

Was bedeutet seelische Gesundheit? Ein ganzheitlicher Blick. Seelische Gesundheit wird nach dem Gestaltansatz als ein ungestörter Kontakt nach innen und außen definiert sowie die Fähigkeit eines Menschen, seine psychischen, geistigen, physischen und sozialen Bedürfnissen ohne Schaden für sich und seine Umwelt zu befriedigen. Das beinhaltet beispielsweise in Stresssituationen, die individuellen Möglichkeiten zu nutzen, sich stimmig