Selbstachtung

Selbstachtung – Sich in Würde wieder aufrichten

Selbstwert & Identität

Selbstachtung stärkt unser Sein Selbstachtung in der therapeutischen Arbeit bedeutet, sich Schritt für Schritt wieder in Würde aufzurichten. Jeder lebende Mensch ist wichtig und wertvoll. Würde ist eine Eigenschaft, die uns allen innewohnt. Und doch haben wir manchmal das Gefühl, sie verloren zu haben. Wir wurden entwürdigt durch Gewalt, Erniedrigung, Missachtung oder Beschämung. Anstatt an

Ein barfüßiger Junge sitzt im Gras, die Knie angezogen, die Arme schützend um die Beine gelegt, den Kopf tief gesenkt – ein stilles Bild für Rückzug, inneren Schmerz und toxische Scham nach Entwicklungstrauma. Entwicklungstrauma heilen Dr. Julia Belke.

Was ist toxische Scham?

Selbstwert & Identität

Scham - die tabuisierte Emotion Scham ist eine der am meisten übersehenen Emotionen, zumindest bei Menschen, die in westlichen Kulturen leben. Schamgefühle können einen tiefgreifenden Einfluss auf den Grad der psychischen Anpassung und die Beziehungen zu anderen haben, aber diese Gefühle bleiben dennoch oft unentdeckt. Im Alltag sprechen wir selten über unsere Schamerfahrungen. Und auch

Zwei Finger mit freundlichen Gesichtern und einem roten Herz dazwischen – vor rotem Hintergrund. Links im Bild steht die Frage: „Ist bedingungslose Liebe wirklich möglich?“. Die Darstellung symbolisiert emotionale Nähe, aber auch die Auseinandersetzung mit idealisierten Beziehungsvorstellungen. Klärung und Begleitung durch Dr. Julia Belke, Gestalt- und Traumatherapeutin.

Die Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe

Beziehungen & Bindung

Das Ideal der bedingungslosen Liebe Das Ideal der bedingungslosen Liebe ist ein hehres Ziel. Wir wollen so geliebt werden, wie wir sind. Und vielleicht streben wir selbst nach der Fähigkeit der selbstlosen Liebe, um uns vor Kummer und Enttäuschung zu bewahren. Doch das Ideal der bedingungslose Liebe führt zu Enttäuschung und Scham, wenn unser Selbstbild

Illustration zweier ineinander verschmolzener weiblicher Gesichter mit geschlossenen Augen – Symbol für Selbstkontakt, inneres Kind und das wahre Selbst. Dr. Julia Belke arbeitet in ihren Online-Autonomie-Aufstellungen mit dem wahren Selbst zur Stärkung von Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung.

Was ist das wahre Selbst?

Selbstwert & Identität

Das wahre Selbst aus der Sicht der Gestalttherapie In der humanistischen Psychotherapie und besonders in der Gestalttherapie spielt das Konzept des wahren Selbst eine zentrale Rolle. Doch was ist damit eigentlich gemeint? Das wahre Selbst ist Ausdruck unserer inneren Stimmigkeit, unserer Authentizität und Lebendigkeit. Es zeigt sich dort, wo wir frei, selbstbestimmt und in Übereinstimmung

Virginia Satir_Deklaration der selbstachtung

Virginia Satir: ICH BIN ICH

Selbstwert & Identität

Deklaration der Selbstachtung von der Familientherapeutin Virginia Satir Virginia Satir wurde 1916 in den USA geboren. Die Familiengeschichte war geprägt vom Alkoholismus des Vaters und häufigen Auseinandersetzungen zwischen den Eltern. Dieser persönliche Hintergrund wurde zur treibenden Kraft für ihre therapeutische Entwicklung. Sie zählt heute zu den Pionierinnen der systemischen Familientherapie und hat weltweit mit ihrem