Selbstintegration

Illustration einer entspannten Frau in einem blauen Pullover, die die Hand sanft auf ihr Herz legt. Sie steht inmitten einer gelben Haus-Silhouette, die Sicherheit und Geborgenheit symbolisiert. Darüber steht in dunklem Blau der Text „SELBSTREGULATION – SICH SICHER UND ZUHAUSE FÜHLEN"

Selbstregulation – Sich sicher und zuhause fühlen

Selbstwert & Identität

Selbstregulation: Sich selbst spüren und zur Ruhe kommen Der Zustand der Selbstregulation gibt uns das Gefühl, im eigenen Körper zuhause zu sein. Er ist Quelle der Lust und Freude anstatt der Last. In den Gesichtern der Menschen kann man sehen, wie lebhaft ihre Mimik erscheint. Man kann ihnen direkt in die Augen schauen und den

Eine junge Frau in einem pinkfarbenen Oberteil bläst lila Blütenblätter aus ihren Händen in die Luft. Im Hintergrund ist eine grüne, unscharfe Wiesenlandschaft zu sehen. Das Bild vermittelt Leichtigkeit, Loslassen und Selbstintegration.

Selbstintegration für ein selbstbestimmtes Leben

Selbstwert & Identität

Selbstintegration – Zurück zu dir selbst finden Selbstintegration ist der Prozess, abgespaltene Selbstanteile wieder in die eigene Persönlichkeit zu integrieren. Jeder Mensch trägt einen unzerstörbaren inneren Kern in sich und ist in seiner Essenz vollständig. Doch stressreiche oder traumatische Erlebnisse können zu einer inneren Spaltung führen. Der Kontakt zu sich selbst wird unterbrochen, was zu

Veränderungen im Leben

Selbstwert & Identität

VERÄNDERUNGEN AKTIV INS LEBEN BRINGEN "Veränderungen im Leben“ beinhaltet je nach Perspektive verschiedene Lesarten. Einmal aktiv an der Planung und Umsetzung von Veränderungen mitzuwirken und schöpferisch tätig zu sein. Auf der anderen Seite schwierige Situationen emotional zu bewältigen, die wir nicht beeinflussen können. Es ist eine Herausforderung das Leben so anzunehmen, wie es gegenwärtig ist.